annonse 
Nytt år, nye muligheter! Jeg har kosa meg masse i jula og spist pinnekjøtt, ribbe, medisterkaker, potetgull, julekaker og sjokolade hver eneste dag. Jeg har sett tre serier på Netflix og skrittelleren kalte meg en skam, -så jeg tok den av haha!
Med verdens beste samvittighet kjenner jeg derimot nå at jeg nå er forsynt av juleferie og sofalivet, og er klar for å komme meg opp av sofaen. Det er jo deilig å bevege kroppen litt også!
Jeg begynte allerede i går, en soft start med en yogatime hjemme i stua. Det gjorde jeg på Livegym.no, Norges største og billigste treningssenter på nett. Det koster bare 50 kr i måneden! Livegym er som treningssentrenes svar på IKEA, billig og folkelig og man man får sykt mye valuta for pengene.
For en femtilapp i måneden får jeg:
- Tusenvis av treningsvideoer i alle kategorier, vanskelighetsgrader og ønsket lengde
- Valg av instruktør
- Matinspirasjon
- Kostholdsplan
- Treningskalender der jeg kan logge inn treningene mine
Og så kan jeg trene hvor jeg vil, når jeg vil. Det er helt genialt!
Her er noen av treningene man finner i arkivet, man kan velge både instruktør, vanskelighetsgrad og lengde på treningen:
- Tabata (min personlige favoritt, jækla effektiv trening)
- Yoga og Pilates
- Styrketrening med strikk og kettlebells
- Styrketrening uten utstyr
- Aerobic, step og kondisjonstimer
- Sykling
- Mor og barn trening
- Dans: Bl.a Salsa, Zumba og Poledance (!)
Og mye mer!
Jeg har trent med Livegym i flere år nå, både hjemme og når jeg er på reise, jeg har til og med være med på treningsreise en gang og jeg elsker at det er for absolutt alle, uansett alder og form. Jeg har også skrevet om det HER
Dette er en perfekt start på treningen og en veldig bra måte å komme seg opp av sofaen på, spesielt når dørterskelen kjennes høy. (Jeg skal jo bare ut på stuegulvet!) Jeg elsker å trene «assistert», for da fullfører jeg. Men også å prøve noe nytt eller bare danse som crazy for meg selv hjemme i stua, som om ingen ser på. Det er utrolig frigjørende!
Sjekk ut Livegym.no HER, du vil takke meg senere <3
The post Slik kommer jeg meg opp av sofaen, for en femtilapp! appeared first on komikerfrue.no.